Association sportive pour les seniors pour entretenir sa santé à Toulouse
ASTIG, Association Sportive Toulouse Inter Génération, est une association sportive pour les seniors à partir de 50 ans. L’objectif premier est de préserver la santé par des activités physiques et culturelles. Nous favorisons la convivialité dans chacune de nos activités, la sécurité et le maintien de votre forme.
Inscription
ASTIG est affiliée à la Fédération Française de la Retraite Sportive (FFRS). Ces activités sont encadrées par des animateurs bénévoles diplômés.
Les activités proposées sont : la randonnée pédestre – montagne, raquette, piémont, plaine et proximité Toulouse, la marche nordique, le cyclotourisme, le tir à l’arc et le yoga. Nous proposons également des séjours sportifs et des sorties culturelles.
Nos vidéos
Le Guide du Bénévolat 2022-2023
Le site “associations.gouv.fr” propose le guide du bénévolat 2022-2023. Vous trouverez dans ce document toutes les informations concernant le bénévolat, dont les remboursements de frais (page 11).
Randonnée 11.73 km avec 89 m de dénivelé. On est passé devant le poney club puis on a traversé un bois pour …
C’est au Tuc de la Coume que Marie Mad nous a amené par cette belle journée de printemps .Après une montée dont …
Avec Pierre J. rando très ensoleillée, de 9 km et 700 m de dénivelé. A partir du Col de Port, boucle jusqu’au …
Nous avons bravé le vent d’Autan depuis Avignonet Lauragais en passant par le joli village de Montferrand. Après la visite du site …
Rando dans le Lauragais sous le soleil et vent d’autan. Belle vue sur Pyrénées et vallons verdoyants. Traversée du beau village d’Issus …
Quelques gouttes sur l’autoroute en partant et le soleil nous attendait dans l’Ariège après une heure et demi de route .Xavier avait …
Ce 13 mars a été une journée printanière idéale pour faire du vélo .Gilles nous a proposé une balade entre Dieupentale et …
Pas une goutte de pluie malgré les prévisions pessimistes ! Pique-nique au bord du Cérou et visite des jolis villages de Salles …
Belle rando dans la plaine autour de Grenade. Malgré la menace de l’orage nous avons pu faire la rando sans pluie. Visite …
Rando autour des lacs : Lamartine, Pujaudran et Cujalas.
Reporté plusieurs fois à cause du mauvais temps ,cette fois a été la bonne pour Monique qui a pu amener la troupe …
Sous la direction d’Henri ,randonnée hivernale au Tuc de la Courate depuis le col d’Ayens avec un dénivelé de 600m et une …
Avec Jean DZ rando AR en direction de la Chapelle de l’Isard, puis de la maison forestière et enfin du refuge situé …
Avec Marie Madeleine et notre éternelle bonne humeur, boucle dans la campagne gersoise, de 17 km et 200m de dénivelé, qui démarre …
Balade d’hiver nécessitant des vêtements chauds. Rando dans des beaux chemins en campagne ou dans des bois. Passage dans le village de …
Sous une météo printanière Maïté J nous a conduit à partir du village médiéval d’Aurignac (13ème siècle), dans une rando aux sites …
Nos Activités
Randonnée Montagne
Randonnée Plaine
Marche Nordique
Cyclotourisme
Tir à l'arc
Yoga
