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	<description>Le Sport - La Santé des Séniors</description>
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		<title>Cassès 11</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Danièle LARGUIER]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 17:25:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rando du vendredi]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Avec Olivier, découverte du Lauragais autour de Cassès. Très beaux panoramas sur la plaine et ses champs colorés. Au passage un cerisier nous a abondamment rassasié. </p>
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									<p>Avec Olivier, découverte du Lauragais autour de Cassès. Très beaux panoramas sur la plaine et ses champs colorés.</p><p>Au passage un cerisier nous a abondamment rassasié. </p>								</div>
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		<title>Expo Nouveau Printemps</title>
		<link>https://astig31.fr/expo-nouveau-printemps/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle LARGUIER]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 16:58:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sortie culturelle]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>« Le Nouveau Printemps est associé cette année à Roissy de Palma, artiste humaniste, amoureuse de tous les arts. A chacune de ses éditions, le festival s&#8217;insère dans un quartier et travaille avec ses acteurs culturels et associatifs. Cette année le Quartier Marengo/Bonnefoy/Jolimont a été choisi et une médiatrice nous a accompagné de Jolimont à Bonnefoy [&#8230;]</p>
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									<p>« Le Nouveau Printemps est associé cette année à Roissy de Palma, artiste humaniste, amoureuse de tous les arts. A chacune de ses éditions, le festival s&rsquo;insère dans un quartier et travaille avec ses acteurs culturels et associatifs. Cette année le Quartier Marengo/Bonnefoy/Jolimont a été choisi et une médiatrice nous a accompagné de Jolimont à Bonnefoy en passant par le Lieu Commun pour découvrir des photographies, des installations, des expositions collectives ».</p>								</div>
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		<title>Le Grès</title>
		<link>https://astig31.fr/le-gres/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serge Conte]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 06:30:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rando du jeudi]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Belle randonnée champêtre autour de Le grès sous le soleil avec un petit vent du Nord. Avec un temps agréable nous avons parcouru ce matin 12 Km avec 200 m de dénivelé.</p>
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									<p>Belle randonnée champêtre autour de Le grès sous le soleil avec un petit vent du Nord. Avec un temps agréable nous avons parcouru ce matin 12 Km avec 200 m de dénivelé.</p>								</div>
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		<title>Expo l&#8217;Ivresse</title>
		<link>https://astig31.fr/expo-livresse/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle LARGUIER]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 16:45:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sortie culturelle]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>« Entre euphorie et intoxication, l&#8217;état d&#8217;ivresse est perçu diversement selon les époques, les juridictions et l&#8217;état des connaissances médicales. De l&#8217;antiquité à Dionysos ou Bacchus, l&#8217;ivresse ritualisée va s&#8217;ancrer dans la psyché occidentale jusqu&#8217;aux lois de la fin du XIX° siècle. La consommation d&#8217;alcool et ses conséquences constituent une inépuisable source d&#8217;inspiration par les artistes [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://astig31.fr/expo-livresse/">Expo l&rsquo;Ivresse</a> est apparu en premier sur <a href="https://astig31.fr">ASTIG</a>.</p>
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									<p>« Entre euphorie et intoxication, l&rsquo;état d&rsquo;ivresse est perçu diversement selon les époques, les juridictions et l&rsquo;état des connaissances médicales.</p><p>De l&rsquo;antiquité à Dionysos ou Bacchus, l&rsquo;ivresse ritualisée va s&rsquo;ancrer dans la psyché occidentale jusqu&rsquo;aux lois de la fin du XIX° siècle.</p><p>La consommation d&rsquo;alcool et ses conséquences constituent une inépuisable source d&rsquo;inspiration par les artistes de toutes les époques.</p><p>A noter que tous les participants de cette visite sont ressortis ravis et sobres ! »</p>								</div>
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		<item>
		<title>Lac Lamartine et lac du Bois Vieux</title>
		<link>https://astig31.fr/lac-lamartine-et-lac-du-bois-vieux/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Catherine Baudonnat]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:26:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rando du mercredi après-midi]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quelques courageux se sont levés pour profiter de la réserve naturelle du lac Lamartine issue de l&#8217;exploitation de l&#8217;ancien lit de la Garonne. Ensuite nous avons rejoint le lac du Bois vieux, zone de loisirs de Villeneuve Tolosane.</p>
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									<p>Quelques courageux se sont levés pour profiter de la réserve naturelle du lac Lamartine issue de l&rsquo;exploitation de l&rsquo;ancien lit de la Garonne. Ensuite nous avons rejoint le lac du Bois vieux, zone de loisirs de Villeneuve Tolosane.</p>								</div>
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		<title>Etangs et refuge de Bassies</title>
		<link>https://astig31.fr/etangs-et-refuge-de-bassies/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jean Camet]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 06:23:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rando mercredi]]></category>
		<category><![CDATA[Randonnée montagne]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Philippe a proposé la magnifique randonnée vers les étangs et le refuge de Bassies .Le temps un peu brumeux a rajouté un atmosphère particulier à ces beaux paysages .On a pu noter un café très gourmand à l&#8217;abri du refuge !!</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="26484" class="elementor elementor-26484">
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									<p>Philippe a proposé la magnifique randonnée vers les étangs et le refuge de Bassies .Le temps un peu brumeux a rajouté un atmosphère particulier à ces beaux paysages .On a pu noter un café très gourmand à l&rsquo;abri du refuge !!</p>								</div>
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		<item>
		<title>Arbas 31</title>
		<link>https://astig31.fr/arbas-31/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Danièle LARGUIER]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 17:11:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rando du lundi]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Avec Jean-Claude circuit A/R depuis le village d&#8217;Arbas jusqu&#8217;à Penne Blanque et son rocher calcaire en passant par le trou du souffleur. Dommage que la brume nous ait caché le paysage&#8230;</p>
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									<p>Avec Jean-Claude circuit A/R depuis le village d&rsquo;Arbas jusqu&rsquo;à Penne Blanque et son rocher calcaire en passant par le trou du souffleur. Dommage que la brume nous ait caché le paysage&#8230;</p>								</div>
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		<title>D&#8217;Escoussens à la cascade du Mouscaillou</title>
		<link>https://astig31.fr/descoussens-a-la-cascade-du-mouscaillou/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Catherine Baudonnat]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 09:07:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rando du vendredi]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Randonnée majoritairement en forêt, depuis le village perché d&#8217;Escoussens sur les contreforts de la Montagne Noire. Le soleil était au rendez-vous et nous avons admiré les multiples essences d&#8217;arbres. Nous avons  pratiqué un petit exercice d&#8217;escalade afin  de découvrir la belle cascade du ruisseau du Mouscaillou    </p>
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									<p>Randonnée majoritairement en forêt, depuis le village perché d&rsquo;Escoussens sur les contreforts de la Montagne Noire. Le soleil était au rendez-vous et nous avons admiré les multiples essences d&rsquo;arbres. Nous avons  pratiqué un petit exercice d&rsquo;escalade afin  de découvrir la belle cascade du ruisseau du Mouscaillou</p><p>   </p>								</div>
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		<title>Bondigoux-Villemur</title>
		<link>https://astig31.fr/bondigoux-villemur/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serge Conte]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 07:00:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rando du jeudi]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>De Bondigoux à Villemur cette rando à la journée nous à permis de longer le Tarn en bord de rive et sur les coteaux. Grace à l&#8217;intervention d&#8217;une guide locale nous avons pu apprécier et connaitre le passé historique de cette ancienne ville fortifiée (Tour de la défense, les greniers du roi, église St Michel). [&#8230;]</p>
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									<p>De Bondigoux à Villemur cette rando à la journée nous à permis de longer le Tarn en bord de rive et sur les coteaux. Grace à l&rsquo;intervention d&rsquo;une guide locale nous avons pu apprécier et connaitre le passé historique de cette ancienne ville fortifiée (Tour de la défense, les greniers du roi, église St Michel). Nous avons pu en même temps admirer une exposition de peinture dans le tour de la défense.</p>								</div>
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		<title>Le pic de Cagire depuis le col de Menté</title>
		<link>https://astig31.fr/le-pic-de-cagire-depuis-le-col-de-mente/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Catherine Baudonnat]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 08:11:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rando mercredi]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le pic des 3 Seigneurs étant encore sous la neige, Jean-Claude nous a emmené au Pic de Cagire à 1912m. Belle randonnée de 10 km sous le soleil et un peu périlleuse entre le sommet des Parets et le col du pas de l&#8217;âne. Vue magnifique sur les Pyrénées.    </p>
<p>L’article <a href="https://astig31.fr/le-pic-de-cagire-depuis-le-col-de-mente/">Le pic de Cagire depuis le col de Menté</a> est apparu en premier sur <a href="https://astig31.fr">ASTIG</a>.</p>
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									<p>Le pic des 3 Seigneurs étant encore sous la neige, Jean-Claude nous a emmené au Pic de Cagire à 1912m. Belle randonnée de 10 km sous le soleil et un peu périlleuse entre le sommet des Parets et le col du pas de l&rsquo;âne. Vue magnifique sur les Pyrénées.</p><p> </p><p> </p>								</div>
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